تأثیر یک دوره تمرین استقامتی و مقاومتی بر برخی نشانگرهای جذبی و باز جذبی استخوان در دختران غیر فعال
پایان نامه
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی - دانشکده تربیت بدنی علوم ورزشی
- نویسنده شنو مرادی
- استاد راهنما امیرحسین براتی فرزانه حاتمی
- سال انتشار 1392
چکیده
هدف تحقیق حاضر مقایسه اثر یک دوره تمرین استقامتی و مقاومتی بر برخی از نشانگرهای جذب و باز جذب استخوان در دختران غیرفعال بود. به همین منظور، 30 نفر آزمودنی دختر سالم و جوان داوطلب و غیر فعال از دانشجویان دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی شهر تهران (میانگین سنی 27/2±474/23 سال، میانگین وزن 72/9±4/58 کیلوگرم و میانگین قد 68/0±62/1 متر)، به صورت تصادفی در 3 گروه کنترل(10نفر)، تمرین استقامتی (10 نفر) و تمرین مقاومتی(10نفر)، قرار گرفتند. گروه های تجربی به مدت 4 هفته در 12 جلسه (هفته ای 3 جلسه، روزهای زوج) به تمرین ورزشی پرداختند، برنامه تمرین استقامتی در هفته اول شامل دویدن با شدت 65% ضربان قلب بیشینه (mhr) روی نوار گردان به مدت 16 دقیقه بود که به تدریج به 70% mhr و مدت 22 دقیقه رسید. برنامه تمرینی مقاومتی عبارت بود از کار با 4 دستگاه ورزشی شامل: پرس سینه، کشش زیر بغل، پشت ران و ساق پا. حرکات در هفته اول با 50% یک تکرار بیشینه (1rm) در دو نوبت با 10 تکرار اجرا شد که به 65% 1rm در 3 نوبت رسید. ولی گروه کنترل صرفاً برنامه زندگی روزمره خود را انجام می دادند، و در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند. از هر سه گروه بعد از دوره تمرینی به منظور اندازه گیری فاکتور آنزیمی جذب و بازجذب استخوان نمونه گیری خونی، به عمل آمد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزار spss نسخه 19، و روش آماری anova یک راهه در سطح معناداری 05/0> p استفاده شد. نتایج بدست آمده نشان داد که در گروه های تجربی در مقایسه با گروه کنترل، پس از 4 هفته تمرین استقامتی و مقاومتی در میزان نشانگر جذب استخوان (آلکالین فسفاتاز alp) تفاوت معناداری بدست نیامده است، و نشانگر بازجذب استخوان (کراس لپس ctx) به طور معناداری کاهش یافته است (01/0> p). یافته های پژوهش نشان می-دهد 4 هفته تمرین استقامتی و مقاومتی موجب کاهش معناداری در میزان آنزیم تحلیل استخوان (ctx) می شود. ولی بین دو گروه تمرینی نسبت به گروه کنترل در میزان نشانگرهای جذب و بازجذب استخوانی تفاوت معنی داری وجود نداشت.
منابع مشابه
تأثیر یک دوره تمرین استقامتی و مقاومتی بر نشانگرهای جذب و بازجذب منتخب استخوان در دختران غیرفعال
زمینه و هدف: پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش چالش مهمی را در حوزه سلامت افراد جامعه خصوصا بانوان مطرح نموده است. بدون علامت بودن این بیماری و امکان پیشگیری از آن در سنین نوجوانی و جوانی اهمیت دارد. هدف تحقیق حاضر مقایسه تأثیر یک دوره تمرین استقامتی و مقاومتی بر نشانگرهای جذب و باز جذب منتخب استخوان در دختران غیرفعال بود. روش بررسی: طرح تحقیق از نوع پس آزمون بودو به همین منظور 30 نفر آزم...
متن کاملمقایسه تأثیر وضعیت طاق باز و دمر بر وضعیت تنفسی نوزادان نارس مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد تحت درمان با پروتکل Insure
کچ ی هد پ ی ش مز ی هن ه و فد : ساسا د مردنس رد نامرد ي سفنت سرتس ي ظنت نادازون داح ي سکا لدابت م ي و نژ د ي سکا ي د هدوب نبرک تسا طسوت هک کبس اـه ي ناـمرد ي فلتخم ي هلمجزا لکتورپ INSURE ماجنا م ي دوش ا اذل . ي هعلاطم ن فدهاب اقم ي هس عضو ي ت اه ي ندب ي عضو رب رمد و زاب قاط ي سفنت ت ي هـب لاتـبم سراـن نادازون ردنس د م ي سفنت سرتس ي لکتورپ اب نامرد تحت داح INSURE ماجنا درگ ...
متن کاملتاثیر یک دوره تمرین مقاومتی و ویبریشن یکطرفه بر قدرت عضلانی و تعادل در عضو تمرین نکرده دختران غیر ورزشکار
متن کامل
مقایسه‌ی تاثیر یک دوره تمرین منتخب مقاومتی در دو شدت متفاوت بر برخی شاخصهای متابولیکی در دختران جوان فعال
زمینه و هدف: تمرینات مقاومتی به عنوان بخش مهمی از برنامه های آمادگی و تندرستی زنان شناخته شده است، اما اثر این نوع تمرینات در شدت‌های مختلف برعوامل آسیب و رشد عضلانی در دختران به طور کامل مشخص نیست. لذا مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر شش هفته تمرین مقاومتی در دو شدت متفاوت برشاخص‌های منتخب متابولیکی در دختران جوان فعال انجام شده است. روش بررسی: 36 دختر فعال دان...
متن کاملاثر 4 هفته تمرین استقامتی- مقاومتی و مصرف مکمل آهن بر برخی از شاخصهای هماتولوژیک خون دختران فعال
Background and Objectives: The aim of this research was to evaluate the effect of four weeks endurance- resistance exercises with iron supplementation on blood hematological indexes of active girls. Materials and Methods: In this study, 16 active girls were placed in two groups of eight girls' experiment (endurance- resistance exercises with iron supplementation) and control (endurance- resist...
متن کاملتأثیر دو شیوۀ تمرین استقامتی و مقاومتی بر سطوح آپلین پلاسمایی و برخی متغیرهای آنتروپومتریکی دختران دچار اضافه‌وزن و چاق
هدف این پژوهش، بررسی اثر دو شیوۀ تمرین استقامتی و مقاومتی بر سطوح آپلین پلاسمایی و برخی متغیرهای آنتروپومتریکی دختران دچار اضافه‌وزن و چاق بود. 34 دختر دچار اضافه‌وزن و چاق (kg/m225 α تحلیل شدند. آپلین در گروه استقامتی کاهش معناداری داشت (005/0=P)، ولی در گروه مقاومتی با تغییر معناداری همراه نبود. همچنین بین تغییرات WHR، Vo2maxو سطوح آپلین گروه‌های تجربی در مقایسه با گروه کنترل تفاوت معنا‌‌دار...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی - دانشکده تربیت بدنی علوم ورزشی
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023